花茶调理多款茶饮助你轻松养胃,舒缓情绪 [复制链接]

忙碌的生活间隙，泡上一杯花茶，让那沁人心脾的清香轻轻抚慰疲惫的心。这里，我们精选了几款特别的花茶配方，它们都是根据茶友们的热切需求而精心搭配的。快来探索，找到那款能与你心灵相通的花茶吧！

首先是双花祛痘茶，以金银花和胎菊为主料，清热解毒，助你扫除痘痘困扰。

接着是调经解郁茶，玫瑰花与月季花的完美结合，不仅能调经，还能为你带来好心情。

此外，还有美容嫩肤茶，以玫瑰花、大枣和枸杞子为原料，滋养肌肤，让你焕发青春光彩。

而靓肤三花茶则集活血通络与美容养颜于一身，玫瑰花、三七花和西红花的搭配，让你由内而外散发美丽光彩。

请注意，靓肤三花茶中含有的三七和西红花成分，可能会对月经期女性造成不适，因此这类人群在饮用时需谨慎。杞菊明目茶，以杭白菊和枸杞子为原料，具有疏散风热、清肝明目及美容养颜的显著功效。其冲泡方法简单，只需将杭白菊和枸杞子洗净后置于杯中，注入适量开水即可。

而滋阴养颜茶，则精选菊花、枸杞子和西洋参，同样具有出色的美容养颜效果，同时还能保湿补水，有效防止肌肤干燥。其冲泡方式与杞菊明目茶相似，轻松便捷。行气益胃，养胃系列

首先，我们来了解橘皮甘草茶。这款茶由橘皮和炙甘草精心配制而成。冲泡时，只需将这两种材料洗净，橘皮撕碎后与炙甘草一同置入茶杯，用沸水冲泡，即可品尝。它具有理气和胃的功效，能促进溃疡面愈合，有效缓解胃部不适。

接下来是橘皮大枣茶。这款茶以橘皮和大枣为主要原料。冲泡前，橘皮需切成丝，大枣则需炒焦。将处理好的橘皮和大枣放入茶杯，用沸水冲泡后加盖焖10分钟，即可享用。这款茶同样具有理气和中的作用，尤其适用于消化性溃疡和胃脘痛等症。但需注意，胃有实热、舌赤少津者应谨慎饮用。

最后介绍的是化宿食砂仁茶。这款茶以砂仁为唯一原料。冲泡时，需将砂仁捣碎研成细粉末，然后用滚开的开水沏泡。这款茶下气止痛、宽胸膈、化宿食的效果显著，非常适合气滞胃痛者饮用。茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

冲泡方法：将佛手与茉莉花置入茶杯，以开水冲泡，代茶饮用。

功效与特点：此茶能疏肝理气、和胃止痛，助力胃部消化吸收，减轻胃痛。特别适用于气滞型溃疡病患者。

大麦陈皮茶

材料：大麦茶8克，陈皮2克。

冲泡方法：将大麦与陈皮一同置入杯中，注入沸水，盖盖焖泡约5分钟，即可饮用。

功效与特点：大麦具有去油腻、助消化的功效，而陈皮则能行气消积，二者搭配可健脾养胃、消脂减肥。建议于进食油腻食物后或消化不良时饮用。胃部保健小贴士

胃部保健小贴士

1、饮食宜清淡易消化，避免过多摄入辛辣、煎炒及肥腻食物。2、保持规律的作息，确保充足的睡眠，从而维持胃的最佳工作状态。3、注意情绪的稳定，避免情志异常引发的胃痛，保持心情舒畅，节制郁怒和过度思虑。4、适量进行体育锻炼，促进气血流通，增强体质，但需避免过度运动。5、胃部对寒冷敏感，因此日常生活中要注意保暖措施，减少胃痛发作的可能性。舒缓情绪，消除疲劳的茶饮推荐

▼玫瑰参芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子，每种适量即可。

冲泡方法：将上述茶材置于茶壶内，注入热开水，静待五分钟，便可享用。

功效：此茶可调节内分泌，促进新陈代谢，同时滋阴降火，生津止渴。

▼人参菊花茶

材料：4~5朵菊花干花，5克人参。

冲泡方式：人参切细后与菊花共同放入茶杯，加入热水冲泡，盖上盖子浸泡约15分钟。

功效：此茶有助于提升免疫力，有效驱除疲劳，同时提神明目。

▼玫瑰薄荷茶

材料：4~5朵干玫瑰花，少量薄荷。

冲泡方法：将干玫瑰与薄荷置于茶杯内，加盖浸泡至10分钟，凉后饮用效果更佳。

功效：此茶能活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，带来焕然一新的感觉。降压，舒解情绪系列

决明子茶材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。冲泡方法：将上述材料一同置入杯中，冲入沸水，盖上盖子焖泡约10分钟即可享用。功效：此茶融合了决明子的降压、降血脂功效，与山楂的扩张血管、持久降压作用，再搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，共同稳定血压。不适宜饮用人群：腹泻、胃痛者。

决明子荷叶茶材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。冲泡方法：先准备荷叶丝，再将决明子、荷叶丝、乌龙茶一同放入杯中，冲入沸水，盖上盖子焖泡10分钟即可。功效：此茶结合了决明子的清肝火、降压效果，与荷叶、乌龙茶的降血脂、延缓血管衰老功能，共同稳定血压。适合肝火亢盛、血压升高或血脂升高时饮用。不适宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。

夏枯草茶材料：夏枯草10克。冲泡方法：将夏枯草放入瓦锅中，加入清水，煮沸后焖约10分钟即可饮用。功效：夏枯草全草均显示出降压作用，且效果持久，特别适用于肝火盛引起的血压升高情况。不适宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。山楂双花茶材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克。冲泡方法：将上述材料一同置入杯中，冲入开水，浸泡约10分钟，待茶香四溢后即可享用。功效：此茶融合了金银花的清热解毒、菊花平抑肝阳与清肝明目的功效，再搭配山楂的化瘀消脂作用，共同实现清凉降压的效果。不适宜饮用人群：脾胃虚寒者。丫丫温馨提醒花茶的保质期通常为一年，超过这个期限后，其营养价值和色泽都会受到影响。购买后的花茶，建议存放在通风干燥的地方，或者放入冰箱内冷藏，但需注意避免与其他食物混放。另外，对于对花草类过敏、孕妇、婴儿以及高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者来说，饮用花茶需谨慎。