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中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说：“中年人的发福有很多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高速运转的信息时代，中年人在生活与工作的双重压力下，根本得不到好的睡眠，睡眠质量的降低导致人体内分泌紊乱，形成心血管病、糖尿病等很多疾病，加上中年人普遍缺少锻炼，于是身材也开始走样。”