那什么样的早餐才是合理优质的早餐呢？早餐的食物要种类多样、搭配合理。可以根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了谷物、动物性食品(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物，则为早餐营养充足；如果只包括了其中3类，则是早餐的营养比较充足；如果只包含了其中2类或以下，则早餐的营养不充足。
1、进行区域封闭式封锁。现在是白酒区域为王时代，目前在全国已经渐成风潮，诸侯割据已经来临，谁都很难进入别人的地盘。从社会关系、核心终端、优质经销商的笼络、广告媒体形式、本地重要事件的优先冠名等方面进行 圈地运动 ，提前锁定，前提是，要不断地同上层和相关部门经常走动一下，联络联络。没有哪一个力量能比 官 的力量在商业上更厉害的，中国白酒是非常民俗的一个特殊消费品，有自己的地方保护特色，谁不运用就说明没有读懂现阶段的白酒市场奥妙。从全国各地上升势头快的地产酒发展状况来看，无一不是跟区域封闭式封锁圈地做得好关系密切，这是一个不可阻挡的营销趋势。
数据挖掘、众筹众包、O2O互动，在互联行业中火爆的技术概念，第一次真正意义上使用在综艺节目之中。中国广播影视杂志编辑部主任唐顺荣谈到：“《你正常吗？》是一个纯互联节目，生于互联、长于互联，形成一个闭环。运用多样的互联技术，将参与度无限放大是它的优势，定位于互联和90后，第一次真正解读了络人群的兴趣点。”