长寿的老人都有一个共同的特点，心态好，不管人生是苦还是甜，他们都笑看风云，始终保持一颗平和的心，相反，心态不好，心理失衡是很多疾病的诱因，对于高血脂患者来说，保持良好的心态是降低血脂的良方。.
因为当我们的情绪处于紧张，激动，悲伤的负面情绪时，体内的游离脂肪酸就会增多，进而促使血清胆固醇和甘油三酯水平升高，同时使高密度蛋胆固醇含量降低，进而导致动脉粥样硬化，冠心病等，因此高血脂患者应做到凡事淡然，对人对事宽容平和，不斤斤计较，这也是血脂高低决定寿命长短的内涵所在。
除了在心态上保持平和之外，我们还可以在食疗上下一些功夫，厨房一种水经常喝，降血脂，清血管，防脑梗。
月见草油酸水
月见草油酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
月见草油酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
月见草油酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
我们常说选择大于努力，当选择了一种降脂效果较好的食物时，它给身体带来的好处是无法衡量的，月见草油酸双重降血脂，家有高血脂的不妨试试。
生活在这个社会中，我们可能无法决定生命的长度，但可以决定生命的宽度，拥有一个好身体，就是最大的财富，好好养护自己的血管，就是对寿命最好的延长。
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