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首页 » 常识 » 诊断 » 甘油三酯血脂高降下来并不难,只需日常做3
TUhjnbcbe - 2021/2/15 2:28:00

据数据统计,我国有大约2亿人患有心脑血管疾病,每年我们国家也有大约多万人死于心脑血管疾病,这明显是多于多数欧美国家的。

在所有心脑血管疾病中,高血脂也是其中重要的代表之一,也是要需要重视的。其实高血脂的发生根源主要是饮食(吃一些高油高盐高脂肪食物),其次高血脂发生根源主要是缺少锻炼,肥胖也是加速高血脂产生的重要原因,还有一种高血脂的因素就是先天性的因素,这种情况比较少见,一般这种情况很少出现,但也是不能忽略的一项重要因素。

血管一旦被血脂堵塞,就像水管被堵住一样,后果很严重,需要重视。很容易引发冠心病,脑卒中,动脉粥样硬化,甚至会增加猝死的概率。

高血脂别忽略“甘油三酯”4招有效降低1,减少腹部的脂肪

据美国某协会报道,体重减少5%~10%,甘油三酯会降低20%。因此我们日常可以通过降低体重的方式,来辅助降低甘油三脂的目的。

2,1个食疗方能降血脂

原料:*花月见草油植物油,山楂,洋葱

做法:*花月见草油两粒,山楂捣碎,洋葱切片,一起放入无纺布里取汁,没有一杯,有助于降血脂,降甘油三酯,还能起到软化血管的作用。

原理:*花月见草油含有丰富的伽马亚麻酸和植物甾醇成分,能够起到双重降血脂的作用,由于很多人没有足够的时间去做这个方子,很多患者会选择直接吃*花月见草油成品,这样更简单和有效。

洋葱可以说是众人皆知的食物了,洋葱之所以软化血管,主要是因为它所含有的前列腺素A,是一种作用较强的血管扩张剂,能降低人体外周血管的阻力,促使体内钠盐的排泄,具有降低血压和预防血栓形成的作用。

山楂属于酸性,山楂降脂汤各剂量组和血脂康组具有促进血管舒张,抑制血管收缩的作用,进一步可以说明其具有减轻和缓解血管内皮细胞损伤的功能,从而对高脂血症起到一定的预防和治疗作用。

3,高血脂应该吃什么样的药物呢?

⑴混合性高脂血症:首选高剂量他汀类药物,其次他汀类加氯贝特类药物(但要注意肌溶解),再次他汀类加烟酸;

⑵TRIG高为主:予氯贝特类药物;

⑶高LDL为主,或伴高TRIG:予他汀类药物,可根据实际情况将剂量加大;

⑷CHOL高为主:予消胆胺或降胆宁。另外除了医学营养治疗外,还应同时采用非药理学治疗,让体重超重的患者增加体育活动来调节血脂蛋白水平的异常,但在进行运动计划之前需对患者的心脏的功能进行评价;还应减少饮食中饱和脂肪的含量,增加高纤维碳水化合物或单不饱和脂肪的消耗,减少总能量的摄入。

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