秋天的干燥和冬天的寒冷会使身体失去水分。如果我们通常不摄入足够的油，并且外部环境变凉，血液流向内脏，则人体不仅缺血，而且缺氧，皮肤开始干燥，破裂，周围组织不足。血液，缺氧，衰老和硬化以及包括大脑，眼睛，毛细血管，子宫和卵巢在内的血液供应不足，增加了心血管疾病暴发的可能性以及晕倒和晕倒的可能性。
因此，当秋天开始加入冬天时，正是这个季节需要大量燃料的季节。不要害怕发胖。好的脂肪不仅可以防止体重增加，而且还可以帮助身体排出有害的脂肪*素并变薄。
当秋天出现干燥树枝的秋天，而缓慢的冬天到来时，如果动物没有油脂，蛋白质的保护，它们将无法抵抗寒冷，也无法保护皮肤和内部器官。因此，有一句话，夏天的帐目是在秋天之后计算的，而冬天则不算。某些似乎与胃肠道无关的疾病，例如湿疹，牛皮癣或关节炎，实际上是由肠道疾病引起的。因此，如果胃肠道健康，身体会变得更好，而油是关键之一。
每个问我要添加哪种优质油的朋友，我都会首先推荐亚麻籽油，因为亚麻籽油富含欧米茄3（DHA和EPA），并且其不饱和脂肪酸比率低于其他油脂。该产品是完美的！它在脑神经细胞的生长和维持以及清除血管中多余的脂肪和*素方面起着重要作用。
但是，建议所有女性补充月见草油。可以说是可以终身使用的优质机油。不饱和脂肪酸的比例非常好。可以说是除亚麻籽油之外的第一批。
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