提到澳洲的女性保健品，“月见草”和“圣洁莓”相信大家都不陌生，本期，我们打算从blackmores家族的两款女性保健品入手，分析一下二者的区别。
1作用机理不同
脂肪酸VS*体酮
月见草
独特之处是其所含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA）这两种必须脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。而这种脂肪酸可以有效守护女性健康。
月见草的作用机理是补充脂肪酸。
圣洁莓
对女性荷尔蒙的调节主要是通过*体酮。但圣洁莓并非直接补充*体酮，而是影响脑下腺间接调节*体酮，再与雌激素达成平衡。*体酮的失调很可能引发各种妇科问题。
圣洁莓的作用机理是调节*体酮。
2调节月经作用不同
“月见草”胜出！
月见草
能有效激活女性自上而下的性腺轴，激活卵巢功能，修复受损子宫，对于女性由于气血亏虚，体虚宫寒，气血不足，内分泌失调等引起的月经不调和痛经有很好的治疗作用。
圣洁莓
虽然对卵巢和*体酮的分泌具有调节作用，进而也会对女性月经产生一定影响。但是，女性经期的规律，绝不仅仅和*体酮有关，而是女性身体各个机能全方面作用的体现。
3对激素作用不同
调理方式不同
月见草
更加注重于女性体内整体机能的调理，其中包括对激素分泌的温和调理作用。所以，月见草更偏重于预防。
圣洁莓
可以通过调节体内*体来抑制过多的雌激素分泌，从而对子宫肌瘤，乳腺增生都会有很好的预防和辅助治疗功效。
4对雌激素作用不同
功效不同
月见草
可以维持更年期妇女体内激素的平衡，调节内分泌活动，所以对于更年期女性来说，注意补充雌激素的同时，再服用月见草来调理是不错的选择
圣洁莓
对抗更年期综合症的关键是提高女性体内大幅减少的雌激素，但圣洁莓的功效主要是抑制过多的雌激素，所以并不能说是对症下药。
5能否长期吃
答案不同
月见草
主要是补充人体所需的脂肪酸，就像一种食品补充剂一样，可以长期服用。
圣洁莓
是一种草药，有需要的时候可以吃，如果没有特别的需要，那么也不宜长年累月的吃
6饭前还是饭后吃
吃法不同
月见草
是一种“补充剂”，所以，随餐或者饭后立刻服用，可以更好的随着肠胃对食物的消化吸收而进入体内发挥作用。
圣洁莓
是一种“草药”，建议餐前服用更好，主要是为了更好的吸收，避免草药的成分和其他食物混合在一起而影响效果
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