你看，无数姑娘们早已羡慕到爆炸！
看到这，或许有人还不太明白，胶原蛋白到底是啥，为什么对我们这么重要！其实呢，我们的皮肤、肌肉、头发、骨骼中都含有胶原蛋白，它起到维持弹性和张力、保持水分的作用。最初的表现是皮肤开始缺水干燥，其实意味着你的皮肤已经在流失胶原蛋白了。紧接着，我们的头发开始不听命令地脱落，皮肤越来越干瘪松弛，产生的各种细纹皱纹，胶原蛋白的流失速度会越来越快。尤其是皮肤，作为人体最大的器官，胶原蛋白的含量可以占到70%。要知道，一般来说，女性过了25岁之后，胶原蛋白流失的速度会逐渐加快。再加上如今各种环境污染和辐射、天气、饮食、作息、情绪压力等影响，一大批少女也早早加入了“初老”的队伍：一开始可能只是觉得皮肤干燥缺水，接着毛孔粗大、眼周开始出现细纹，当脸上出现了比较明显的皱纹且开始下垂时，其实你的胶原蛋白流失已经很严重了。好啦，我知道很多小仙女一定要问我，那么到底该怎么补充流失了的胶原蛋白呢？别着急，听她姐慢慢跟大家说~首先呢，胶原蛋白的补充方式大致分为促进合成胶原蛋白和直接补充胶原蛋白两种方式。此外，在补充胶原蛋白的同时，我们也可以同时补充其它核心成分，以达到1+1＞2的效果！（比如同时补充足量的抗氧化剂可以有效阻止胶原蛋白流失；同时补充足量的玻尿酸可以有效锁水紧致等。）当然，既然要补充，胶原蛋白要够量才能确保有效。同时补充VC能有效促进胶原蛋白的有效合成（反之，缺乏维生素C会使人体合成胶原蛋白发生障碍，长期严重缺乏的时候会导致血管破裂，也就是大家都不陌生的“坏血病”）。需要特别注意的是，现在市面上补充胶原蛋白的产品林林总总，大家在挑选的时候一定要留意首选有专利技术的胶原蛋白；另外，需要仔细看看产品的核心成分和复合成分，特别需要留意有效成分的添加量，只有胶原蛋白及额外的核心成分添量达临床标准，才能确保有效哦！说到这，她姐不得不向大家吐血推荐自己的两样法宝：Swisse血橙胶原蛋白精华
讲真，Swisse家的各种营养品都是明星产品，包括月见草、蔓越莓和维C泡腾片等她姐都一直在坚持吃着，效果不错。
每年也会给家里长辈买它家的鱼肝油、护肝片和钙片，反馈都不错。
而这次她姐要给大家种草的小Q瓶，它是市面上唯一双重新生胶原蛋白的产品，通过外源直接补充和内源促进合成胶原蛋白。不仅含有血橙提取物促进胶原蛋白合成，还含有德国Verisol专利胶原蛋白，可以直接被人体吸收，护甲护发还护肤！
Swisse血橙胶原蛋白精华最初是同事推荐我喝的，因为那段时间工作压力大，又加上熬夜，每次洗头时头发都大把掉，皮肤干瘪暗淡不说，眼周起了好多细纹，感觉一下老了10岁。
喝了大概有一个月时，皮肤慢慢有弹性了，头发也掉得少了；
两个月时，能明显感到眼纹在慢慢减少和消失；
如今她姐已经坚持了快半年，头发基本不怎么掉了，同事们都说感觉皮肤比以前好太多了，嘭嘭得像是喝了很多水，也很细滑，素颜出门也不惧哈哈！哦对了，关键是携带起来超方便，上班还是出门聚会，随时随地打开盖子就能喝，加点蜂蜜或果汁，味道简直完美好吗！Swisse玻尿酸水光口服精华啫喱
它家的这款水光玻尿酸啫喱你们一定要试！一天一条，味道很清甜很好吃！吃了两周多的时候吧，闺蜜就说我的皮肤有变化了，细腻有光泽，谁能想到，一年四季这干燥缺水的皮肤，竟然因为我的Swisse法宝变得水水嘭嘭的，万分惊喜！这个口服液包装也很方便，可以随时带在身上，日常娱乐的时候当零食吃都可以！
讲真，相比起以前那些泡脚、吃猪蹄、吃红枣等妈妈辈的保养方式，这种简单并快乐享受的保养方式才是当今时代里精致女孩们最想拥有的好嘛！边玩边吃边养颜，花式养生吃出嘭嘭水光肌，想想都要美翻了！
哦对了，你们听说了吗？最近Swisse联合网红奶茶乐乐茶跨界搞事情，不仅推出了胶原蛋白奶茶，还出了一款花式养生的宝藏礼盒！里面不仅有Swisse血橙胶原蛋白精华和Swisse玻尿酸水光口服精华啫喱，还有乐乐茶包和「7天养生食谱」等各种好玩的东西。
你可以随意用茶包和Swisse产品随意搭配DIY，自己创造更多食谱，制成各种口感独特的神仙饮品和甜品，然后再发个朋友圈炫酷一下哈哈~
小伙伴们万万想不到，「养生」这件事，还能这么玩！太Fashion了！
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话不多说，跟着她姐一起，#花式养生#玩起来，边玩边吃边变美吧！
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