病人是医生的老师，临床医生也得从病人那学习到很多的知识。我没有想到我的一个有关于痛经小方法的调查，网友一天内给我回复了近条的消息，其中不少是有关于自己缓解痛经方法的评论，我把这里面有价值的评论摘了出来，如果对你有帮助，那就不错了，还是得感谢神奇的网络吧。
以下是网友提供的方法，我不确保其有效性，但是试试又何妨？
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我最开始在读书期间痛的很，当时没有条件，后来工作了在来例假的前一个星期把生姜，干山楂，红糖一起煮水喝，很有效果哦，我也推荐给我很多同事，喝了很有效果。
我有一个办法很管用，网上看到的：月经干净后一周用红豆、红枣、红花生、枸杞、红糖熬水喝。这个真的大大缓解了我的痛经难题。那一次是忘了喝。希望对您有用。
痛经，我吃国外的止痛片ADVIL很有效，可管8小时左右，但有时第二天就效果不好了，我要痛3天；吃阿司匹林也可缓解，但出血量增加。
我一直都是痛经，现在在经期干净三天后吃益母草煮鸡蛋，吃了痛经有减少次数，只要坚持每个月经期干净三天后吃两次，这样一段时间后就会得到很好的效果。
起码8分吧痛到吐出冷汗的那种后来学着照顾自己做四红汤没事就喝经期不喝坚持一年多了现在基本不痛了
我从12岁开始痛经，非常影响工作和生活，严重的时候上吐下泄，浑身冷汗，头痛无力，手脚冰凉。吃止痛药对我没效果。我尝试过很多方法，多是药物和食物，没有在耳朵放酒精棉球。个人感觉有效一点的是月经前就开始做好身体保暖，特别是腰腹部，背部。然后用红枣、枸杞、桂圆干、生姜片，红糖，泡水或熬煮，每天喝。平时也可以喝，只是不加姜片和红糖。我坚持喝了一年多，慢慢痛经从原来的来几天痛几天变成只是第一天痛。缓解而已。
您好龚大夫，我是一名痛经患者，我