前不久，澳范受邀参加”澳洲孕产与生育健康论坛”，参与论坛的专家有澳洲著名的专业产科医生、助产师，以及具有孕期相关背景的营养师、大学教授、博士等。此次论坛主要讨论的议题之一就是备孕和孕期体内菌群对健康的影响。
会上，孕期专家们着重介绍了“肠脑轴”的概念——“肠脑轴”是指脑和肠之间进行信息交流的系统，即肠道与大脑有多条可以直接沟通相互影响的“专线”。最常见的例子，就是人体在饥饿时想要进食，压力大时想要摄入高热量、重口味的食物。通过肠道内释放的神经递质，如多巴胺，传送到大脑的中枢神经，舒缓紧张情绪。
孕妈们在孕期也会遇到肠道微生物影响情绪的情况，比如产后抑郁症。专家们也强调了益生菌，能帮助调节肠道菌群，对产后抑郁有预防和缓解作用。而在此次论坛上，专家一直强调“有效”益生菌的对备孕和孕期肠道菌群的重要影响。
为此澳范儿特地采访了专家，有专家提到，大家也都知道有效益生菌的功效包括调理肠道，提高免疫力，帮助新生儿预防湿疹、过敏、肠绞痛。但事实上，并不是所有补充的益生菌都是有效的。因为益生菌有一大特点——不耐受胃酸和胆盐。由于益生菌是与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，所以能顺利经受胃酸“考验”，成功到达肠道的益生菌才能真正起作用。在这之前，澳范儿曾经写过深扒益生菌的文章，戳：关于益生菌，你想知道的都在这里了！文章我们说到，影响菌株好坏的主要因素是菌株数量和益生菌数量，但根据孕期专家们所说，实际上我们日常提到的判断益生菌补剂好坏的标准，除了菌株和益生菌数量以外，吸收率也是关键。因此，专注测评的澳范儿本着求真的想法，专门针对做了实验，更直观地对比益生菌的有效性和吸收率，我们一起看看结果结果如何~实验过程请见以下视频/本次实验用到的溶液为PH值1.5的人工胃液和PH值6.8的人工肠液具体实验步骤如下：先将等量人工胃液倒入两个量杯中打开机器搅动溶液模拟胃部蠕动过程由于胃部消化排空食物通常需要2小时所以实验设置2小时倒计时观察益生进入肠道前在胃部消化溶解的情况4分钟后，右杯中市场上其他品牌的胶囊溶解左杯中Perdays益生菌双胶囊中的外胶囊溶解
外胶囊中的维生素D和超级食品MCT椰子油溶解在胃部
2小时倒计时结束Perdays双胶囊中的内胶囊没有溶解在胃酸环境下耐受情况好右杯中其他品牌胶囊不耐受胃酸已完全溶解接着将左杯中未溶解的Perdays内胶囊取出放入装有人工肠液的量杯中观察胶囊在模拟肠道环境中的变化20分钟后Perdays益生菌内胶囊在肠道中溶解释放实验结束Perdays内胶囊不会溶解于胃部但易溶于肠道内胶囊中的益生菌会在肠道中释放/同时，澳范儿搜索到实验中Perdays孕期全效益生菌+维生素D，通过澳洲国家辅助研究院（NICM）的实验，证明Perdays双胶囊的内胶囊具有肠溶技术。肠溶技术以及双胶囊剂型能保证益生菌的活性和稳定性，提升人体对关键成分的利用率。
通过实验我们可以发现，益生菌的好坏并不仅仅在于菌株数量和益生菌数量的。再好的菌株，如果扛不住胃酸的腐蚀，到不了肠道，即使依照指南按时服用，也是徒劳。所以，划重点益生菌的有效性不可忽略。结合澳范儿之前写到的关于益生菌的文章，我们对澳洲市面上的几款益生菌进行了列表对比，欢迎戳图保存。大家在购买时可以有针对性地选择~/随着孕妈对孕期营养知识的了解的越来越多，孕期营养需求也会越来越细分化。相信包括孕期益生菌在内的真正有效的孕期营养补充剂，会受到高端孕期市场的