选油吃油，是关乎所有家庭成员身体健康的大事情，可每次逛超市，面对琳琅满目的食用油，都让人无从下手。大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、橄榄油……食用油的种类越来越多，消费者却越来越不知道该买哪种。
市面常见油优缺点
大家都知道，市面上食用油种类繁多，风味不一，经常让人挑昏了头。那么结合多数人的饮食特点，究竟哪种更值得推荐呢？
01
大豆油
优点：富含多饱和脂肪酸和磷脂，有利于人体消化吸收，同时植物油中维生素E含量最高，可降低心血管疾病的发生几率，提高人体免疫能力，延缓衰老。
缺点：更多饱和脂肪酸容易腐败，所以最好在新鲜的时候吃。
02
花生油
优点：富含单不饱和脂肪酸，富含油酸、卵磷脂、维生素A、D、E、K，以及生物活性天然多酚，可减少血小板聚集，降低胆固醇水平，保护心血管。
缺点：口感油腻，加工工艺不能完全去除花生感染*曲霉*素残留，因此不能大量食用。
03
橄榄油
优点：富含单不饱和脂肪酸，可减少动脉粥样硬化的发生，保护心脑血管，其天然成分保存完好。
缺点：价格更贵，口味更淡，橄榄油不耐高温。
今天给大家介绍时下更为健康营养的冷榨油可以保留更多的营养成分在里面，它的味道会比较浓郁哦~这是营养成分自身的味道。
为什么我们推荐芳香疗法中的植物油？
※冷压萃取(60°C以下)
※不添加任何化学物质防腐剂
※非精炼非矿物油
※纯天然、新鲜、有机
三种有机口服植物油
今天我们精选了三款冷压萃取的植物油，针对不同人群的有机口服植物油带给大家。
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